Namun, bagi sebagian dari kita yang gemar berjudi kartu, kalah adalah hal yang sangat besar – dan itu menyakitkan. Terutama bagi orang-orang yang bermain di level tinggi, atau yang merasa seperti mereka harus kehilangan ratusan, tidak menang bisa terasa seperti menyerah di arena. Anda mungkin mengalami tanda-tanda seperti amarah, kekesalan, kejengkelan terhadap pasangan dan/atau lawan, dan bahkan mungkin keinginan yang berlebihan untuk menyerah dalam permainan. Yang lebih hebat, bridge bisa sangat sarat dengan ketegangan karena elemen pendamping yang melekat: mengecewakan pasangan itu menakutkan, dan begitu pula saat dibiarkan kalah.
Kalah bisa sangat sulit jika Anda belum terbiasa. Penelitian telah membuktikan bahwa pemain ‘dengan reputasi yang tidak wajar’ yang kalah dari pemain ‘dengan reputasi rendah’ biasanya cenderung bersikap kurang baik setelah permainan. Hal ini dapat dilihat di turnamen bridge yang paling banyak: kita semua akrab dengan orang yang merajuk setelah kekalahan mendadak, atau yang menolak untuk mengikuti relaksasi lembaga di bar karena mereka terlalu sakit hati secara emosional.
Ada juga motif alami mengapa kita cenderung merasa buruk atau rendah diri setelah kalah. Tubuh kita merespons secara berbeda pada tingkat hormonal setelah menang dan kalah, masing-masing: baik wanita maupun pria memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi setelah mencapai ‘reputasi tinggi’ melalui kemenangan, dan testosteron cenderung turun seiring dengan reputasi sosial setelah kalah. Tentu saja, kita berbicara tentang istilah manusia gua di sini: kemungkinan besar, sesama pemain bridge tidak akan hanya melihat Anda sebagai ‘berstatus rendah’ saat Anda kalah dalam permainan, tetapi Anda mungkin secara sadar atau tidak sadar akan merasa kurang, dan itu cukup untuk memicu respons fisiologis ini.
Jadi, merasa kecewa atau bahkan marah setelah kalah adalah hal yang wajar, terutama saat Anda kalah dalam suatu hal yang telah Anda pelajari dengan saksama. Namun faktanya adalah bahwa sekarang tidak ada satu orang pun yang dapat menang 100% sepanjang waktu, jadi kalah adalah sesuatu yang mungkin dapat dan harus kita semua pelajari untuk dihadapi. Untungnya, para peneliti juga telah menemukan beberapa panduan dan rekomendasi penanganan fungsional:
Dapatkan Pengalaman
Dalam poker, ada istilah yang dikenal sebagai “tilting”. Istilah ini digunakan untuk merujuk pada “keinginan negatif karena kehilangan kendali karena perasaan yang buruk,” dan setiap orang yang pernah bermain bridge di tingkat kompetitif tahu bahwa fenomena ini tidak benar-benar terbatas pada poker. Namun, penelitian telah membuktikan bahwa semakin menikmati permainan dapat memperindah kemampuan pengaturan emosi kita dan mengurangi tilting. Ini membuat pengalaman, jika Anda memikirkannya: semakin banyak permainan yang Anda mainkan, semakin Anda mungkin dapat menyadari bahwa kalah – meskipun menyakitkan – bukanlah akhir dari arena.
Alihkan Perhatian Anda di Awal
Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam (atau berhari-hari, atau mungkin berminggu-minggu) setelah kekalahan besar dengan memutar ulang apa yang salah berulang kali di dalam pikiran Anda? Baiklah, hentikan! Tentu saja lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi cobalah untuk menghabiskan malam setelah kekalahan Anda dengan melakukan sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan dengan bridge – misalnya, menyerang keluarga atau teman yang tidak bermain bridge.
Kemudian, Belajarlah!
Setelah Anda memberi waktu pada luka bakar itu untuk menenangkan diri dan pulih, bergabunglah dengan teman (atau usahakan secara pribadi) untuk berpikir secara logis dan tenang tentang apa, menurut pandangan Anda, yang salah selama permainan. Selanjutnya, buat rencana untuk melihat dan/atau menyerang yang dirancang untuk mengatasi kelemahan spesifik togel macau tersebut. Anda akan kembali lebih baik dari sebelumnya sebelum Anda menyadarinya!